갑자기 날씨가 쌀쌀해지면 촉촉하던 손관리에 어려움이 생깁니다. 부쩍 추워진 날씨 영향도 있지만, 끊임없는 실내 난방 역시 손의 건조함을 부추기는 원인으로 꼽히는데요. 하지만 적절한 관리와 주의를 기울이면 봄&여름 시즌같은 산뜻한 손을 유지할 수 있는데요. 아래 움츠러드는 계절 손관리에 유용한 지식과 팁을 보기 좋게 정리해 드립니다.
손관리, 겨울에 더 중요해요.
기온이 떨어지고 공기가 건조해지면 피부는 더 빠른 속도로 수분을 잃습니다. 이로 인해 손에 건조함, 가려움증, 심지어 고통스러운 갈라짐 등이 생기는데요. 가을과 겨울에는 손의 건강을 유지하고 불편함을 예방하기 위해 손관리에 각별히 주의를 기울여야 합니다. 단순히 피부 외관뿐만 아니라 심한 경우 각종 통증이 생겨 일상 생활에 불편이 초래될 수 있습니다.
손관리 핵심은 ‘보습’
가을과 겨울철 손관리에서 가장 중요한 단계 중 하나는 보습입니다. 좋은 품질의 핸드크림이나 로션을 사용하면 피부에서 손실된 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 시어버터, 글리세린 또는 히알루론산과 같은 보습 성분이 함유된 제품을 사용하세요. 손을 씻은 후나 손이 건조하다고 느껴질 때마다 보습제를 넉넉히 발라주시길. 하루 종일 사용할 수 있도록 여행용 핸드크림을 가방이나 주머니에 휴대하는 것을 잊지 마세요.
손관리의 시작, 손 ‘보호’
쌀쌀한 날씨, 손을 보호하는 건 피부의 손상과 건조를 예방하는 데 필수적인 조치입니다. 외출할 때는 반드시 장갑(일명 벙어리 장갑을 추천) 착용해 차가운 바람과 낮은 기온으로부터 손을 보호하는 게 기본.
합성 소재는 피부 자극과 과도한 땀을 유발할 수 있습니다. 소재는 되도록 울이나 캐시미어와 같은 천연 소재로 만든 장갑이 좋습니다. 또한 집안일을 하거나 강한 세제를 사용할 때는 고무장갑 등을 착용하는 걸 생활화하세요. 수분을 빼앗는 화학 물질에 손이 노출되는 것을 방지해 줍니다.
뜨거운 물 NO, 클렌저는 순한 성분
추운 계절에는 뜨거운 물로 샤워나 목욕을 하고 싶을 수 있지만 이는 피부, 특히 손에 악영향을 미칠 수 있습니다. 뜨거운 물은 피부의 천연 유분을 빼앗아 피부를 건조하고 탈수 상태로 만들죠. 손을 관리하려면 손을 씻을 때 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요.
또한 피부를 더 건조하게 만들지 않는 순하고 향이 없는 비누나 클렌저를 쓰는 걸 추천드립니다. 강한 비누는 손을 자극하고 손의 수분 보호막을 손상시켜 건조함과 갈라짐을 유발할 수 있기 때문.
각질 제거는 부드럽게
일주일에 한 번 손의 각질을 제거해 주는 것도 더 매끄러운 피부 결을 만드는 데 도움이 됩니다. 하지만 특히 피부가 더 예민해지는 가을과 겨울에는 ‘부드럽게 각질을 제거’하는 게 중요한데요. 피부에 미세한 상처를 유발할 수 있는 거친 스크럽제나 각질 제거제는 되도록 피해주세요. 대신 부드러운 각질 제거 스크럽을 선택하는 걸 추천합니다. 설탕과 올리브 오일과 같은 천연 재료를 사용한 DIY 스크럽을 만드는 것도 하나의 방법. 스크럽제를 손에 부드럽게 원을 그리며 마사지한 다음 깨끗이 헹구고 즉시 보습을 해주세요.
피부 속부터 수분 공급
손관리는 겉으로만 관리하는 것이 아니라는 점을 기억하세요. 몸 속부터 수분을 공급하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 하루 종일 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 또한 연어와 아보카도 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품도 좋습니다. 이런 건강한 지방은 피부에 영양을 공급하고 수분을 유지하는 데 많은 도움을 주죠.
가을과 겨울, 손을 부드럽고 매끄럽고 건강하게 유지하기 위해서는 위와 같은 손관리가 필수적입니다. 정기적으로 보습을 하고, 혹독한 날씨로부터 손을 보호하고, 순한 제품을 사용하고, 속부터 수분을 공급해 추운 계절 내내 손의 아름다움과 건강을 유지할 수 있길 바랍니다.
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